Bisnis Jatim

Siaran Pers: HIDUP SEHAT TANPA RASA NYERI, BERSAMA RS. ORTHOPED

 Breaking News
  • Mudiani Terus Bergerak Blusukan ke Pelosok Bojonegoro, bisnisjatim.co – Caleg DPR RI, Dapil IX, Bojonegoro-Tuban, Mudiani terus bergerak mendekati masyarakat. Bertepatan dengan Debat Cawapres politisi asal PDI Perjuangan ini menggelar nonton bareng bersama para pendukungnya di...
  • Singgasana Surabaya Raih 3 Penghargaan di Festival Rujak Uleg Bisnisjatim.co -Dalam rangka Hari Jadi Kota Surabaya (HJKS) yang ke 726, Pemkot Surabaya kembali menggelar Festival Rujak Uleg pada hari Minggu, 17 Maret 2019 di kawasan Kya-Kya, Jl. Kembang Jepun...
  • Amar Bank Salurkan Pinjaman Dana 1 Triliun Bisnisjatim.co -Bank Berpredikat Sehat kategori Aset di bawah Rp 2 Triliun memberikan paparan mengenai layanan fintech untuk BPR dan BPR Syariah di Surabaya dalam rangka berbagi pengalaman mengembangkan Fintech in...
  • Siaran Pers: KAWASAN TIMUR; DESTINASI INVESTASI BARU KOTA SYDNEY Sejak kota Sydney dibangun pada tahun 1778, kawasan pinggiran timur Sydney adalah pinggiran kota yang paling awal dikembangkan dan merupakan kawasan bergengsi, dari pantai Bondi hingga Bellevue Hill, sehingga kita...
  • Warga Bekasi Makin Mudah Cari Info tentang SNI Bekasi, Bisnisjatim.co -Badan Standardisasi Nasional (BSN) meresmikan Kantor Layanan Teknis (KLT) di Bekasi, Jawa Barat, pada selasa (26/02/2019). Ini merupakan KLT yang ke-3, setelah pada tahun 2017, BSN meresmikan KLT...

Siaran Pers: HIDUP SEHAT TANPA RASA NYERI, BERSAMA RS. ORTHOPED

Siaran Pers: HIDUP SEHAT TANPA RASA NYERI,  BERSAMA RS. ORTHOPED
February 23
09:03 2019

Surabaya, bisnisjatim.co -Banyak dari kita yang tidak memperdulikan kesehatan tulang dan sendi. Padahal aktivitas yang kita lakukan adalah aktivitas yag melibatkan persendian, seperti berjalan, berlari, membungkuk, mengangkat. Agar kita tetap sehat dan mencegah masalah terkait tulang dan sendi, maka kita perlu untuk merawat kesehatannya dengan baik sedini mungkin.

Hal inilah yang menjadi alasan bagi Singgasana Hotel Surabaya untuk memberikan edukasi kepada karyawannya tentang perawatan dan pengobatan sendi.
Bekerjasama dengan RS. Orthopedi & Traumatologi, Singgasana menggelar health talk” tentang persendian kepada karyawan Singgasana Hotel Surabaya, pada hari Rabu, 20 Februari 2019 di Kahuripan 7.

“Acara tentang sendi & tulang ini diselenggarakan karena banyak staff yang mengeluh tentang persendian dan masih awam dalam hal perawatan maupun pengobatannya, kata Virtaloka, PRM i/c GA Secretary Singgasana Hotel Surabaya.

Nyeri sendi dan tulang sepertinya hampir menjadi penyakit umum. Bahkan penyakit ini rata-rata diderita oleh orang dewasa dan lanjut usia. Tidak heran jika penyakit ini sering diremehkan dan disebut sebagai penyakit orangtua. Nyeri sendi dan tulang bisa membahayakan. Apalagi jika nyeri mulai terasa setiap waktu dan tidak diberi penanganan.

Oleh karena itu, dokter spesialis ortopedi dr Hendry Richardo H, Sp, menyarakn untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi sejak dini. Ada dua hal yang perlu dilakukan, yang pertama adalah tindakan prefentive.

Bagi yang memiliki sendi masih sehat, ia menyarankan untuk menguatkan otot di sekitar sendi dengan cara melakukan exercise (latihan) dengan konsisten, komitmen dan rutin. Latihan untuk orang kantor misalnya menggerakkan kaki pada saat duduk, jinjit-jinjit di belakang kursi, dan untuk latihan yang lainnya dengan bersepeda dan lari.

Bagi yang memiliki sendi yang sudah cedera, bisa latihan dengan bersepeda dan renang. Melakukan latihan jangan ngoyo, sesuai kemampuan. Dilakukan seminggu 5x maksimal 30 menit.

Related Articles